BENIM AYAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Kar kayağı, baton, kayak grupı kabilinden kayak malzemelerini seçer süflidaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:Tarsal tünel, ayak bileği zarfında ve ayak birlikteği kemikleri yakınında arz düz az bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, avratncalanma ya da ağrıya amil olur.Yiyecek meselelemleri sırasında verdiği

Bazı şartlar ve otlar bacak kramplarına neden mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj uygulamak kâre yarayabilir.Kramp, bacak ağrısının ilk akla mevrut sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak ifade edil